Just Like & Talk

轉自奇摩新聞http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100809/128/2aq48.html

遇到不開心的事情，若能找到了解自己的朋友傾訴，則會明顯地感受情緒提升，心理師邱永林表示，若傾訴的對象不同，卻可能得到反效果。

邱永林心理師表示，發展心理學月刊曾刊登美國哥倫比亞大學針對813位學生所做的研究發現，經常跟朋友抱怨反而會更沮喪，且女性比男性嚴重。

主持該研究的心理學家發現，不論男女，當遭遇到問題時，如被公司同事孤立或是喜歡的人對自己不理不睬等，通常都喜歡找朋友訴說。但，若這些情況持續六個月之久，女性的焦慮和沮喪的情緒會明顯惡化。

邱永林表示，從心理學角度來分析，抱怨有兩種基本類型，一為「工具型」，如母親對她的小孩抱怨他的房間太髒，其實是希望能保持清潔，這樣母親就可以不必經常打掃，而有更多屬於自己的時間；另一為「表達型」，則是指將不滿的情緒表達出來，目的不在解決問題，而是不吐不快。

果然啊~這還是有根據的嘛

雖然抱怨的當下可以讓心情"稍好"

但之後呢??問題還不是存在著!!

雖然個人比較偏消極，但至少我認為抱怨真的無法解決事情外還會讓心情更糟

看我對同事C就知道，我真的不喜歡對她抱怨，同樣的我也很討厭聽她抱怨@@